부천시 성곡동 100세 건강실은 16일 성곡동 거점경로당에서 오정노인지회와 연계해 어르신들을 대상으로 치매 예방을 위한 다양한 걷기 활동과 컵으로 리듬을 치는 타악기 음악놀이를 결합한 ‘인지 걷기ㆍ컵타 프로그램’을 운영했다.

인지 걷기ㆍ컵타 프로그램은 12가지 스텝을 기억해 걷는 활동과 음악에 맞춰 컵을 두들기는 컵타 활동을 통해 집중력과 기억력 향상, 우울감과 스트레스 해소는 물론 심혈관 건강과 근골격 강화 효과를 거둘 수 있는 것으로 알려졌다.

문옥영 오정보건센터장은 “인지장애 정도에 관계없이 기억과 정서를 자연스레 자극하는 활동이 치매를 비롯한 노인질환의 예방에 효과적이다”며 “앞으로도 인지 걷기ㆍ컵타 프로그램을 지속적으로 운영해 치매 예방에 도움이 되도록 하겠다”고 전했다.